ACERCA DE PAUSAS ACTIVAS PARA LA ESPALDA

Amparar el compensación en una pierna es un control sencillo pero efectivo para mejorar la estabilidad.Explora algunos ejemplos de pausas activas dinámicas, pausas activas para cuello y manos y pausas activas visuales para que realices de forma individual, en pareja o con tu equipo de trabajo.Flexiona los Brazos: Coloca las manos en la tapia a la